今回は【便秘】について

ご無沙汰してます。mkです。
突然ですが、今回は【便秘】についてつぶやこうかな…

みなさんは腸の調子はいかがですか?毎日スッキリされてますか?

自慢ではないんですが、私は4〜5日出ないのが結構当たり前な便秘さんなんです。出たと思うと今度は腹痛に襲われゆるゆるうんち…そんな繰り返しの日々。時々、みなさんにも『お通じどうです?』と聞き、「調子はいいほうです」とお答えになる方に『何してます?』とか聞いちゃったりしてます😅

バランスの取れた食事🍚適度な運動🚶‍♀️よく見るけど…う〜ん…

そこで当院の受付嬢がなんと《漢方茶ブレンダー》と知り、さっそく相談してみました🍵

便秘に効きそうなお茶ないですか?

すると・・・

〘モリンガ茶〙はどうですか?と‼️

モリンガ茶は北インド原産のビタミン、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノールなど、90種類以上の栄養素(特に、ビタミンC、カルシウム、鉄分、カリウムが豊富)が含まれている栄養価が豊富な植物のお茶。栄養価が豊富なだけでなく、食物繊維も豊富に含んでいるため便秘の解消も期待ができる✨️と…

さっそく、買って飲んでみることに…😋ちょっと青臭い?草っぽいにおい?味がするけど、私は嫌いではない👍️朝温かいお茶として飲んで、昼間も気が向いたら飲んで…もちろんちょっと歩くようにしてみたら…2日おきくらいにうんちが出るようになった気がする🚽これは〘モリンガ茶〙のおかげなのか…🧐まだ飲み始めて2週間ちょっと、もう少し続けて効果を実感していこうと思います。

他にも、腸内環境を改善するために色々やってみてます♫

気になる方は、声をかけてください🤗